武隆旅游穿衣需根据季节变化和景区特点进行合理搭配，以下是综合建议：

一、季节性穿搭指南

春季（11℃-18℃）

- 建议穿套装、风衣、毛衣等保暖衣物，若前往仙女山需备羽绒服。

夏季（22℃-30℃）

- 以棉麻、薄纱材质为主，推荐短袖、短裤、长裙等清凉透气装，山区早晚温差大需加薄外套。

秋季（21℃-28℃）

- 白天穿薄休闲装，深秋（尤其是仙女山）需带厚外套防风保暖。

冬季（约5℃）

- 基础款羽绒服或厚棉衣是必备，注意防风防水。

二、日常穿搭要点

材质选择

- 优先选棉麻、聚酯纤维等透气面料，避免化纤材质导致闷热。

层次搭配

- 实用“洋葱头”穿搭法：长袖T恤+薄风衣/夹克+外套，方便根据温差增减衣物。

鞋子搭配

- 搭配运动鞋、登山鞋或凉鞋，确保防滑性和透气性，部分景区（如山谷）需防蚊虫。

防晒措施

- 搭配帽子、太阳镜，涂抹防晒霜，避免紫外线伤害。

三、特殊场景补充

雨天防护：

山区天气多变，建议携带雨衣或轻便外套。

高海拔地区：仙女山等海拔较高区域，需关注体感温度，避免高原反应。

四、衣物推荐清单

上衣：短袖/长袖T恤、薄风衣/夹克、羽绒服

下装：短裤/长裙/休闲裤

外套：薄款羽绒服/针织开衫/风衣

鞋类：运动鞋/登山鞋/凉鞋

配饰：防晒霜、帽子、太阳镜

通过以上搭配，既能应对武隆多变的天气，又能保证舒适体验。