一、基础防护用品

口罩：

至少2只防护性口罩（如N95或医用外科口罩），飞机出行需备2只，日常使用建议每天更换。

消毒用品：

含酒精免洗手液、消毒湿巾、酒精棉片等，用于手部消毒和物品表面清洁。

个人卫生用品：

一次性浴巾、洗脸巾、内裤等，避免使用酒店公共用品。

二、旅行必备物品

换洗衣物：

多套备用衣物，包括内衣、袜子、外套等，建议选择颜色鲜艳易拍照的款式。

洗漱用品：

小包装洗发水、沐浴露、润肤露等，可携带旅行装。

拖鞋与鞋套：

酒店多数提供一次性拖鞋，建议自带防水鞋套保护鞋底。

三、健康与证件

核酸检测/疫苗接种证明：

部分目的地需提前检测或接种，建议提前查询目的地政策。

健康码与行程卡：

入住酒店需出示健康码，部分景点需登记行程卡。

身份证与通行证：

身份证、护照（国际旅行）、小区通行证、电子通行证等必备证件。

四、其他实用物品

保温杯与水壶：

保持水分摄入，建议携带折叠煮水壶。

折叠衣架与收纳袋：

方便整理衣物和携带脏衣。

应急药品：

退热药、感冒药、创可贴等常用药品。

充电器与移动电源：

确保手机等设备电量充足。

五、注意事项

目的地政策：

提前查询航班、酒店及景点的防疫政策，如核酸检测要求、隔离规定等。

行程规划：

选择错峰出行，避免前往人员密集的景点，减少感染风险。

保险准备：

购买含疫情保障的旅游保险，覆盖意外伤害和行程取消风险。

心理调适：

疫情后出行需调整心态，遵守防疫规定，避免过度担忧。

以上清单可根据具体行程和目的地政策调整，建议出行前再次确认最新要求。