旅游时驱蚊需结合环境特点和个人需求选择合适方法，以下是综合推荐及注意事项：

一、天然驱蚊方法

植物驱蚊

- 薄荷、薰衣草、迷迭香等植物具有天然驱蚊成分，可摘叶揉搓后涂抹于皮肤或装入香囊佩戴。

- 热带雨林地区可利用植物驱蚊，但需注意植物毒性，避免误食。

物理防蚊工具

- 驱蚊手环/贴片：

含天然精油（如柠檬桉油），安全无刺激。

- 电蚊拍/诱蚊灯：电蚊拍可同时灭蚊，诱蚊灯模拟蚊虫天敌声音。

- 驱蚊蜡烛/香囊：燃烧含驱蚊成分的蜡烛，或悬挂艾草、丁香香囊。

二、化学驱蚊产品

驱蚊液/喷雾

- 含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁等有效成分，需选择高浓度（如30%以上）产品。

- 推荐产品：Soffell驱蚊液（7小时有效）、Repell 100（10小时防护）。

驱蚊贴/手环

- 天然植物精油（如茶树油）或化学驱蚊剂，佩戴于手腕、脚踝等暴露部位。

三、其他实用建议

环境预防

- 清除积水容器，减少蚊虫滋生地。

- 穿浅色衣物（如白色、浅蓝色），避免深色衣物吸引蚊虫。

行为防护

- 减少黄昏和夜间活动，避免蚊虫活跃时段暴露。

- 使用驱蚊帽、长袖衣物及裤脚扎紧。

药品辅助

- 口服维生素B1（需提前3-4天服用）或维生素B2（泡水擦身），通过代谢产生驱蚊气味。

四、注意事项

避免过度依赖化学产品：

长期使用可能对皮肤敏感，建议搭配物理防蚊方法。

选择正规产品：购买驱蚊液时注意成分表，避免含汞等有害物质。

特殊场景应对：如森林旅行，优先使用植物驱蚊或专业驱蚊装备。

通过综合运用以上方法，可有效降低旅游期间被蚊虫叮咬的风险。