一、证件类

必备证件

- 身份证/护照（出国需护照，国内景区需身份证）

- 学生证/老年证（部分景点可享门票优惠）

- 驾照（自驾游必备）

- 签证（出国需提前办理）

备用文件

- 证件复印件及照片（办理临时签证备用）

- 预订单/预订确认邮件

二、衣物与装备

服装

- 3-4套换洗衣物（含内衣、袜子）

- 根据天气准备：夏季带轻薄透气的衣物，山区需防风防水外套

- 保暖用品：毛衣、冲锋衣、保暖外套（应对温差）

鞋袜

- 合脚防滑的运动鞋/登山鞋

- 吸汗棉袜

配饰

- 太阳帽、墨镜、防晒霜（高倍数SPF）

- 雨伞或折叠伞

三、日常用品

洗漱用品

- 毛巾、牙刷、牙膏、梳子

- 洗发水/沐浴露（小包装）

医药包

- 常用药（感冒药、退烧药、创可贴、消毒棉签）

- 急救包（绷带、止血棉塞等）

四、电子设备与配件

核心设备

- 手机、相机及充电器

- 转换插头和适配器

备用电池

- 相机电池、手机充电器

五、收纳与安全

行李箱/背包

- 选择轻便耐磨的款式，带防水拉链

- 分类收纳袋：衣物、鞋子、洗漱用品等

重要物品收纳

- 钱包（含现金、信用卡）

- 紧急联系人信息卡

- 证件套/护照包

六、其他推荐

旅行斗篷：

防风防雨，兼具保暖与遮阳功能

防蚊虫水：热带地区必备

多用途收纳包：压缩衣物、证件等，节省空间

七、打包技巧

重量分配

- 携带重量不超过体重的10%-15%

- 背包背部预留空间放重物

安检准备

- 避免携带液体超过规定容量

- 充电宝需提前确认航空公司规定

以上清单可根据具体行程和天气调整，建议出行前检查物品有效期，并预留备用物品应对突发情况。