兰州作为西北地区重要城市，旅游时需注意以下事项，以确保行程顺利且尊重当地文化：

一、气候与衣物准备

昼夜温差大：

兰州属温带大陆性气候，全年平均气温约9℃，昼夜温差显著。建议春秋季携带毛衣、棉毛衫、风衣等，夏季穿短袖、防晒衣，冬季需羽绒服、保暖裤等防寒衣物。

干燥气候：

需补充水分并使用保湿护肤品，唇膏、护手霜等防晒用品不可少。

二、饮食注意事项

尊重民族习俗：

兰州回族聚居较多，避免在清真餐馆提及“猪”或劝酒，接受拍照需征得同意并遵守承诺。

调整肠胃：

当地面食和牛羊肉为主，口味较重，建议提前适应，选择卫生餐馆就餐。

三、文化与宗教尊重

宗教场所规范：

参观清真寺等宗教场所时，需脱鞋、着素衣，未经允许不得拍照，承诺冲洗照片需履行。

禁忌行为：

避免在宗教场所吸烟、大声喧哗，尊重当地禁忌。

四、安全与健康提示

财物与安全：

保管好个人财物，避免夜间单独外出，注意交通安全。

药品准备：

携带常用药品（如感冒药、肠胃药、晕车药）及防晒用品，预防水土不服和紫外线伤害。

防疫要求：

部分文化场所需提前预约并配合防疫措施（如测温、健康码查验）。

五、行程规划建议

最佳旅游季：

春夏（4-6月）气候宜人，适合户外活动。

必打卡景点：

黄河铁桥、小西湖、黄河母亲雕塑等，建议安排一整天的行程。

特色体验：

可参与黄河羊皮筏子漂流（夏季）或水车节（7月）等民俗活动。

六、其他实用信息

交通：兰州公交、出租车便利，租车自驾需注意高原路况。

住宿：推荐选择靠近黄河或市区的酒店，方便出行。

通过以上准备，既能享受兰州的美食与风光，又能尊重当地文化，提升旅行体验。