一、基础必备物品

证件类

- 身份证/护照（国际旅行必备）

- 驾照（自驾游）

- 机票/酒店预订信息

- 签证文件（出国旅行）

衣物与鞋具

- 适合当地天气的衣物（外套、衬衫、泳衣等）

- 舒适鞋类（运动鞋、登山鞋、拖鞋）

- 防晒用品（防晒霜、太阳镜、遮阳帽）

洗漱用品

- 牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露

- 防晒乳、润肤霜、唇膏等护肤品

- 洗漱包/分仓收纳袋

二、电子与通讯设备

手机、充电器、移动电源

相机、记忆卡、充电器

耳机、降噪耳机（长途旅行）

三、药品与应急用品

感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴

晕车药、防蚊虫叮咬药、防过敏药

急救包、多功能工具刀、指南针

四、其他实用物品

背包/行李箱（分仓收纳）

隐形防窃内袋、证件收纳袋

多功能军刀（应急维修）

气充床、U型枕（自驾游）

五、选装推荐

雨伞、雨衣

便携式洗衣袋、晾衣架

旅行水壶、保温杯

香水、口香糖、扑克牌（娱乐休闲）

游览建议：

根据目的地规划：

如山区旅行需增加防滑装备，海岛旅行需准备防晒和防蚊用品。2. 轻量化原则：尽量选择多功能包，实现一物多用（如药包装证件、充电宝分仓）。3. 环保意识：自带水杯、餐具，减少一次性用品使用。以上清单可根据实际行程灵活调整，建议出行前检查物品有效期，并备份重要文件。