九月份旅游时，你应该根据目的地的气候和天气预报来选择合适的衣物。以下是一些通用的建议：

上衣

长袖T恤或衬衫：适合白天温暖的时候穿着，同时也可以作为防晒衣物。

薄款外套或风衣：早晚温差较大时，可以加上一件薄外套或风衣以保持体温。

毛衣或保暖内衣：如果气温较低，可以穿上毛衣或保暖内衣来保暖。

薄棉衣或厚外套：对于体弱怕冷的朋友，可以准备更厚的外套，如薄棉衣或厚外套，以应对低温。

裤子

牛仔裤或休闲裤：这些衣物耐磨且舒适，适合长时间的行走和户外活动。

运动裤：如果计划进行较多的户外活动，运动裤是一个好选择。

鞋子

运动鞋：适合长时间的行走和一般户外活动。

户外登山鞋：如果计划进行登山活动，建议携带一双专业的户外登山鞋。

配饰

围巾、帽子、手套：在早晚温差较大的地方，这些配饰可以帮助你保持温暖。

太阳帽、太阳镜、防晒霜：云南的紫外线较强，这些防晒用品可以保护你的皮肤。

雨伞：虽然九月份云南的降雨量不大，但携带一把雨伞以防万一。

具体目的地建议

云南：

由于云南的气候多变，早晚温差大，建议携带一件薄外套或风衣，以及长袖衣物以应对温度变化。

牛仔裤和休闲裤是很好的选择，既舒适又耐磨。

防晒用品和雨伞也是必备的。

西藏：

白天较为温暖，可以穿长袖里衣加薄款外套，或者直接穿一件较厚的卫衣。

晚上降温后，建议穿加绒加厚的外套，甚至羽绒服，以应对低温。

携带防晒用品，因为西藏的紫外线非常强。

根据以上建议，你可以根据具体的旅游目的地和天气情况，准备合适的衣物，以确保旅行的舒适和便利。