十月去西藏旅游，以下是一些建议携带的物品：

衣物

冲锋衣：建议选择三合一的款式，既实用又能拍照。

羽绒服：尤其是前往珠峰等寒冷地区时，需要携带厚实的羽绒服。

保暖裤：如抓绒衣、保暖内衣等，以应对早晚的低温。

帽子：包括防晒遮阳帽、鸭舌帽和毛茸茸的保暖防风帽。

裤子：工装裤和牛仔裤皆可，但牛仔裤最好不要选择紧身的。

鞋子：运动鞋或登山鞋，建议选择舒适的鞋子，不要带新鞋以免磨脚。

防晒用品

防晒霜：高倍数的防晒霜，以防止晒伤。

太阳镜：保护眼睛免受强烈阳光的伤害。

遮阳帽：遮阳帽可以遮挡阳光，减轻头部和面部的晒伤风险。

药品

抗高原反应药物：如红景天、西洋参含片等，提前服用可以预防高原反应。

肠胃药：如感冒药、消炎药、止泻药等，以应对饮食不习惯或肠胃不适。

其他常用药：如创可贴、绷带、消毒湿巾等，以备不时之需。

日用品

睡袋：如果前往阿里、藏北等寒冷地区，建议带保暖的睡袋。

床单：防脏的床单，保持住宿环境的清洁。

毛巾：用于日常清洁和擦汗。

卷筒纸：方便使用。

纸内裤：一次性纸内裤，保持个人卫生。

手电筒：应对夜间或低光照环境。

防水火柴：应急照明工具。

刀具：多功能刀具，应对各种突发情况。

绳子：用于捆绑物品或应急。

其他

现金：部分景区或商店可能不接受移动支付，建议携带适量现金。

身份证和证件：包括边防证、护照（如需前往尼泊尔）等。

银行卡：带农业银行的卡，在西藏的城镇乡比较方便。

充电宝：确保手机电量充足，随时记录美景。

相机：记录旅行中的美好瞬间。

通过以上准备，可以确保十月去西藏旅游的舒适和安全。同时，建议提前了解当地的天气情况和旅游政策，以便更好地安排行程。