和朋友出去旅游需要准备以下物品：

证件和银行卡

身份证和护照（外籍人士）

学生证、老年证等优惠证件

现金和银行卡

手机和充电器

手机

充电器和充电宝

衣物和鞋

备换服装和鞋子

泳衣（如果去海边）

睡衣和内衣裤

帽子、手套、围巾

紧身的裤子或短裤

厚外套（如果去山区）

拖鞋

摄影设备

照相机

存储卡或数码相机伴侣（如果使用数码相机）

医疗用品

医疗箱

常用药品（感冒药、消炎药、创可贴、止泻药等）

消毒湿巾

生活用品

湿巾（用于擦手和清洁）

毛巾、洗漱用品

拖鞋

塑料袋（用于装垃圾和物品）

其他

雨伞

手电筒和干电池（如果去野外露营）

压缩饼干（如果去徒步）

瑞士军刀

手表

导航仪和地图（如果自驾出游）

根据旅游地点和时间的不同，可以适当增减物品。例如，如果去海边，可以带上泳衣和沙滩巾；如果去山区，可以带上厚外套和登山鞋。希望这些建议能帮助你准备充分，享受愉快的旅行!