西藏旅游的旺季主要集中在 4月至11月，具体分析如下：

一、主要旺季时段

4月至11月

这一阶段是西藏最主要的旅游旺季，涵盖春末、夏季和秋季。此时天气晴朗，平均气温适宜（5-30℃），适合户外活动（如徒步、骑行）和观赏高原风光。

5-10月

多数高海拔地区（如阿里、那曲）的植被覆盖达到最佳状态，草原变绿，雪山开始返青，景观层次丰富。

二、细分旺季特征

5-6月：

国内游客增多，价格涨幅显著，但人流开始分散，适合避开高峰。

7-8月：

学生假期与藏历节日（如雪顿节）叠加，游客密集度最高，需提前规划行程。

9-10月：

天气稳定，草原茂密，色彩斑斓，适合摄影和深度游。

三、其他说明

淡季：11月至次年3月，大部分景区关闭，但冬季旅游逐渐兴起，适合雪域风光爱好者。

旅行建议：

若想避开人流高峰，可选择5月、6月或9月、10月出行；旺季建议提前预订住宿，并做好防晒。

综上，西藏旅游旺季以4月至11月为主，其中5-10月为最佳旅游时段，但需根据具体行程需求灵活安排。