甘肃旅游需注意以下事项，综合多个权威来源整理如下：

一、自然环境与健康防护

防晒措施

甘肃紫外线强，需携带高倍防晒霜、润唇膏、太阳镜、遮阳帽等，并涂抹于暴露皮肤。沙漠地区（如敦煌莫高窟）禁止携带摄影设备，滑沙时需避免设备损坏。

高原反应

西宁、张掖等地海拔较高，可能出现头痛、头晕、食欲减退等症状。建议提前服用红景天等预防药物，避免剧烈运动，多饮水并保证充足睡眠。

气候适应

昼夜温差大，需携带御寒衣物（如外套、毛衣）；沙漠地区早晚寒冷，需防风保暖。

二、饮食与生活习惯

饮食卫生

以牛羊肉为主，建议选择正规餐馆，避免食用生水或未煮熟的食物。高原地区避免过度饱腹，减少肠胃负担。

饮水与营养

多喝水，多吃水果（如苹果、香蕉）补充水分和维生素C。避免饮酒过量，减少肠胃刺激。

三、文化与行为规范

尊重当地习俗

甘肃多民族聚居，需尊重伊斯兰教信仰，避免在清真寺等宗教场所拍照或穿着暴露。与少数民族交往时保持礼貌，避免冲突。

保护文物与环境

参观莫高窟、嘉峪关等历史遗迹时，遵守景区规定，不攀爬、破坏文物。沙漠地区请勿捕捉野生动物或破坏植被。

四、交通与安全

交通安全

避免乘坐黑车或非法营运车辆，自驾时检查车辆状况，遵守交通规则。高原地区注意控制车速，防止疲劳驾驶。

应急准备

携带常用药品（如感冒药、肠胃药、晕车药），并备足防晒用品。冬季需注意保暖，预防感冒引发肺水肿。

五、行程规划建议

季节选择：

春夏交接（5-10月）气候宜人，适合户外活动。

景点安排：敦煌莫高窟需提前预约，鸣沙山滑沙建议单独安排时间。

住宿预订：提前确认住宿条件，旺季建议提前订房。

通过以上注意事项，可有效提升甘肃旅游体验，确保安全与舒适。