去青海旅游，以下是一些建议携带的药品：

防晒护肤用品

防晒霜

润唇膏

护手霜

遮阳帽

太阳镜

高效补水水乳霜

补水面膜

洗脸巾

证件

身份证

边防证

学生证

军人证

残疾证

教师证

衣物

几套换洗内衣裤

保暖套装

毛线衣

厚外套

羽绒服/冲锋衣

纯棉袜子

方便行走的裤和鞋

药品

抗高反药物（如红景天、复方丹参滴丸、丙戊酸哌嗪、氯化钾、人工鱼鳃）

感冒药（如小柴胡颗粒、感冒灵、板蓝根）

退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）

消炎药

肠胃药（如肠胃康、蒙脱石散）

创可贴

云南白药（用于外伤）

葡萄糖

维生素C泡腾片

板蓝根

防晕车药物（如晕车贴、东莨菪碱贴片）

安乃近（用于止痛）

去痛片

硝酸甘油和阿司匹林（用于冠心病患者）

高血压药（如氢氯噻嗪、卡托普利或硝普钠）

普萘洛尔和阿替洛尔（用于心律失常）

食物

高热量的巧克力

压缩饼干

牛肉干

榨菜

老干妈等易于存放且自己喜爱的食物

建议：

提前服用红景天：由于青海地区海拔较高，建议提前一周服用红景天等预防高原反应的药物。

携带常用感冒药：如小柴胡颗粒、感冒灵等，以应对可能的感冒症状。

注意防晒和补水：高原地区紫外线强，需做好防晒措施，同时携带高效补水产品。

携带防晕车药物：如果容易晕车，建议携带晕车贴或东莨菪碱贴片。

关注个人健康：如果有心脏病或高血压等疾病，需随身携带相关药物，并在出发前咨询医生。

希望这些建议能帮助你更好地准备青海之旅。