赴外省旅游时，选择合适的食品非常重要，因为它们能帮助你保持能量和营养，同时方便携带。以下是一些建议：

月饼：

月饼不仅外观美观，口感细腻，而且具有很好的饱腹感，是一种理想的抗饿零食。

桃酥：

桃酥是一种传统的特色小吃，富含蛋白质和碳水化合物，香酥可口，适合在饥饿时食用。

牛肉干：

牛肉干富含蛋白质和铁元素，能够快速补充能量，且耐储存，是旅途中的能量担当。

士力架：

士力架是一种高能量的零食，含有燕麦夹心，适合长时间户外活动。

熟食和水果：

携带一些真空包装的熟食如鸡腿、猪蹄等，以及新鲜水果如橘子、橙子等，可以提供丰富的营养和饱腹感。

面包和饼干：

全麦面包、燕麦饼干等富含膳食纤维，能够提供持久的饱腹感，且易于携带。

自热食品：

如自热米饭、自热火锅等，可以在没有热水的情况下随时食用，非常适合长途旅行。

坚果和干果：

如杏仁、腰果、葡萄干等，富含优质脂肪、蛋白质和维生素，能够提供能量且有助于消化。

奶制品：

如牛奶、酸奶等，可以补充蛋白质和钙质，同时也有助于消化。

方便食品：

如方便面、压缩饼干等，重量轻、能量高，适合在途中快速补充能量。

在选择食品时，建议根据旅行的时间和目的地，以及个人的饮食习惯和健康状况进行适当调整。同时，注意选择新鲜、卫生的食品，确保旅途中的饮食安全。