在全民合理旅游时，可以选择以下几种水果：

苹果

富含营养物质，适合任何季节食用。

酸甜可口，有助于消化和止泻。

含水量较少，不易产生过多尿液，适合外出携带。

西瓜

含有大量水分和维生素C，具有清热解暑、降火利尿的功效。

适合夏天携带，可以快速解渴。

柑橘

含有丰富的维生素C，有助于缓解晕车症状。

酸甜可口，能够使人心情愉悦。

圣女果

含有番茄红素，有助于延缓衰老和抵抗紫外线。

口感类似番茄，营养丰富。

奇异果

富含维生素C，有助于增强免疫力。

个头小，易于携带。

山竹

清热降燥，排解旅途疲劳。

口感甜美，适合在炎热的天气中食用。

蓝莓

营养丰富，能有效补充体力。

个头小，便于携带。

莲雾

富含水分，能够解渴下火。

口感清脆，适合随时食用。

香蕉

富含钾和维生素C，有助于缓解疲劳和饥饿感。

便于携带，是长途旅行的理想选择。

葡萄

富含抗氧化剂和纤维，有助于保持身体健康。

有助于降低胆固醇。

梨

具有降低血压、清热的作用，适合秋季食用。

可以生津止渴，润喉去燥。

这些水果不仅营养丰富，而且便于携带，适合在旅游过程中食用，能够补充身体所需的多种营养物质，增强免疫力，缓解疲劳，提升旅行体验。