西昌作为四川省热门旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是必去的推荐景点及活动：

一、自然景观类

邛海

- 四川第二大淡水湖，四季景色各异，春日碧波、夏日彩霞、秋日红叶、冬雪冰封。可环湖骑行、漫步湿地公园（如梦里水乡），或体验观海湾、青龙滩等特色景区。

- 湖中生态丰富，有白鱼、鲤鱼等鱼类，冬季候鸟迁徙时可见鹭鸟。

螺髻山

- 与邛海并称“姊妹山”，拥有72峰、36天池的奇观，是保存最完好的第四纪古冰川天然博物馆。可徒步古冰川地貌，探秘黑龙潭、黄龙潭，春夏季杜鹃花盛开时如仙境。

卫星发射中心

- 中国重要航天基地，可参观发射塔架、火箭模型展厅，近距离感受航天发射的震撼。需注意发射任务期间需暂停参观。

二、人文历史类

泸山

- 西昌市最高山，与邛海相依。可登山礼佛（光福寺）、体验索道或滑道，俯瞰全景。山间古刹林立，猴群活跃，建议上午登山下午返程。

建昌古城

- 明清古城，拥有2000多年历史。可游览古城墙、古街道，感受西南边陲文化，夜晚灯光更显古韵。

彝族文化体验

- 可参与彝族火把节（农历六月二十四），体验篝火晚会、达体舞、摔跤比赛。推荐前往普格、布拖等彝族村落，学习银饰制作或刺绣工艺。

三、休闲娱乐类

火盆烧烤

- 西昌特色美食，推荐李小肠烧烤，必点小肠、五花肉、醉虾。火盆烧烤以炭火烤制乳猪为主，搭配秘制蘸料风味独特。

螺髻山温泉

- 世界最大温泉瀑布，含19种候鸟。可徒步登山后泡温泉，放松身心。

大石板村

- 明代古村，茶马古道重镇。可体验古村民俗，租彝族服装拍照，感受传统建筑风格。

四、季节性活动推荐

冬季滑雪：

大明山提供滑雪场，适合速度与激情爱好者。

环湖骑行：邛海湿地公园提供自行车租赁，清晨或傍晚骑行更佳。

西昌景点分布较广，建议结合时间规划行程，深度体验自然与人文的交融。