潮阳作为历史悠久的城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的必玩景点及特色推荐：

一、自然与生态景观

莲花峰风景区

- 国家4A级景区，以独特的岩层构造闻名，主峰形似莲花，包含莲峰海色、海滩、古莲花峰石等景观，适合徒步、观海。

- 交通：位于海门镇，可自驾或乘公交直达。

和平大峰风景区

- 3A级景区，纪念宋代高僧大峰祖师，拥有全国最大的石牌亭（168块花岗岩组成），环境清幽，适合寻根谒祖、赏花。

东山风景区

- 以海岸线著称，沙滩细腻，海水清澈，冬季尤为宜人，适合游泳、潜水。

大北岩

- 花岗岩石山，高约120米，刻有佛教造像，兼具自然奇观与文化内涵。

二、历史人文景观

文光塔

- 全国重点文物保护单位，始建于宋咸淳年间，是潮阳标志性建筑，可登高俯瞰城市全景。

大颠祖师塔

- 同为文物保护单位，与大峰祖师塔并称“潮阳双塔”，历史价值极高。

灵山寺

- 重点寺院，气候宜人，适合祈福、游览古迹，寺内建筑风格独特。

蔡楚生故居

- 近现代名人故居，展示潮汕建筑艺术与民俗文化，适合文化爱好者。

三、特色体验推荐

韩文公祠（大湖神庙）：

位于莲花峰景区内，纪念唐代文学家韩愈，可结合海岛风光游览。

民俗文化游：线路包括忠贤祠、双忠行祠、和平天后古庙，体验潮阳传统节庆与手工艺。

海门莲花峰海洋文化馆：展示海洋生物与文化，适合亲子游。

四、美食与住宿建议

美食推荐：新鸿发海鲜酒楼、文光三麦农场提供新鲜海鲜与潮汕小吃。

住宿选择：海门镇、棉城镇有多家酒店及特色民宿，方便游览。

以上景点可根据兴趣灵活规划，建议结合自然与人文体验，深度游玩。