南宁作为广西旅游城市，提供多样化的团建和旅游选择。以下是综合推荐的目的地及活动建议：

一、自然与生态类推荐

青秀山公园

- 占地274公顷，包含湖泊、山林及海底恐龙博物馆，适合户外拓展、亲子游或团队野餐。

- 可体验攀岩、绳索课程，提升团队协作能力。

世界园艺博览园

- 集花卉展览、科技展示与园林活动于一体，适合团队进行科普教育及自然体验。

丹霞山

- 距离市区50公里，以红色石山和瀑布著称，适合户外拓展、亲子游或生态考察。

陆川河漂流

- 提供刺激的漂流体验，结合岩壁、急流等自然地形，增强团队协作与信任感。

二、文化与历史类推荐

广西民族文化园

- 集民族文化体验、娱乐活动于一体，适合团队了解广西多元文化，通过互动游戏增进凝聚力。

南宁博物馆/邕江风光带

- 南宁博物馆展示本地历史与民族文化，邕江风光带可散步、观鸟，适合文化爱好者。

刘三姐文化体验

- 可参与露天剧场表演，感受壮族民间传说，提升团队文化认知。

三、主题与娱乐类推荐

南宁欢乐世界

- 国内大型主题游乐园，含过山车、旋转木马等设施，适合各年龄段团队娱乐。

万达主题公园

- 全年开放，提供游乐设施与亲子活动，适合家庭及团队放松身心。

铁山温泉度假村

- 配备多个温泉池与水疗设施，适合团队休闲放松，缓解工作压力。

四、团建专用推荐

青秀山：

提供攀岩、徒步等团队拓展项目。

世界园艺博览园：适合开展主题式团队建设活动。

丹霞山：适合户外生存训练、定向越野等团队游戏。

注意事项

团建活动建议提前与景点或旅行社确认行程安排。

自然类景点需关注天气变化，做好防晒与安全防护。

主题公园需提前购票，并关注园区开放时间。

以上推荐综合了南宁的自然景观、文化资源及娱乐设施，可根据团队需求灵活选择。