一、自然与山水景观类
青海湖（青海） 中国最大内陆咸水湖，夏季平均气温15℃左右，湖光山色与草原相映，适合环湖自驾或骑行。
九寨沟（四川）
以湖泊、瀑布、雪山著称，夏季气温19-22℃，被誉为“人间仙境”。可游览诺日朗瀑布、五花海等核心景观。
庐山（江西）
四大避暑胜地之一，7月平均气温26℃，拥有庐山瀑布、三叠泉等名胜，适合徒步、赏云雾。
长白山（吉林）
夏季气温22℃，天池冰融、火山地貌独特，可体验登山、天池观景台等活动。
二、海滨与度假类
青岛（山东）
海风拂面，沙滩细腻，推荐栈桥、八大关、崂山等景点，海鲜美食丰富。
三亚（海南）
全球知名度假胜地，亚龙湾、海棠湾提供高端酒店，可潜水、环岛游，需做好防晒。
大理（云南）
洱海洱海美景如画，气候温和，适合自驾游，可体验白族文化。
三、高原与特色景观类
茶卡盐湖（青海）
仿若童话世界的盐湖，湖面倒影清晰，适合摄影和盐文化体验。
稻城亚丁（四川）
西藏风情浓郁，夏季气候凉爽，可徒步至仙乃日、央迈勇雪山。
张掖丹霞（甘肃）
彩色山脉景观独特，夏季气温适宜，适合摄影和户外探险。
四、避暑胜地推荐
贵阳： 中国十大避暑城市，乌蒙大草原、织金洞等景点适合自然爱好者。 云南香格里拉
内蒙古阿尔山：森林草原湖泊交织，夏季凉爽，适合自驾游。
五、美食与文化体验
汕头南澳岛：海鲜美食天堂，可品尝新鲜海产，感受岛屿风光。
丽江：纳西古乐与手工艺体验，推荐束河古镇、玉龙雪山周边。
旅行建议：
防晒：海滨、沙漠地区需涂抹高倍数防晒霜，佩戴墨镜和遮阳帽。- 衣物：山区景点建议穿轻便登山服，海岛度假可选泳衣+沙滩裤。- 规划：部分景点需提前预订住宿，如三亚酒店、丽江包车等。
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