根据搜索结果，以下是夏季避暑旅游的推荐目的地及特色景点，供您参考：

一、自然与山水景观类

云南香格里拉

- 以高原草甸、雪山（如玉龙雪山）、森林和湖泊著称，平均气温20℃左右。 - 推荐景点：普达措国家公园、松赞林寺、虎跳峡，可体验藏族风情和徒步。

四川九寨沟

- 奇峰林立、碧水飞流，夏季气温19-22℃，被称为“童话世界”。 - 瀑布、森林、倒影景观多样，适合摄影和避暑。

贵州镇远古镇

- 依山傍水，青石板小巷与河景构成水墨画，夏季平均气温24℃。 - 可体验吊脚楼住宿和夜游河景，感受古朴文化。

二、海滨与度假城市类

青岛

- 海风拂面，沙滩优质，平均气温22℃。 - 推荐景点：栈桥、八大关、崂山，可海鲜游泳或啤酒品鉴。

大连

- 温带季风气候，夏季无酷暑，平均气温24℃。 - 森林、海岛景观丰富，适合环岛骑行或海岛度假。

三、草原与高原类

内蒙古大草原

- 7-9月最佳，草高气爽，适合骑马、沙漠徒步。 - 可参与那达慕草原节，体验民族风情。

吉林长白山

- 夏季气温22℃，天池、瀑布景观壮丽，空气负氧离子丰富。 - 推荐活动：漂流、徒步、观赏天池日出。

四、历史与人文类

西安

- 兵马俑、古城墙、大雁塔等历史遗迹，夏季气温20℃。 - 可安排一日游，感受古都韵味。

丽江古城

- 玉龙雪山、束河古镇并称，适合古城探险与纳西文化体验。

五、其他推荐

承德避暑山庄：

皇家园林与江南水乡结合，夏季凉爽，可参观冰雕展览。

贵阳：避暑热度高，提供露营、滑翔伞等体验，适合深度游。

旅行建议：

云南大理线路：昆明→大理→丽江，洱海环湖+大理古城+丽江古城，适合文艺青年。- 川藏线路：九寨沟→黄龙，注意高原防晒，建议提前预订住宿。- 海滨度假：青岛、大连夏季持续高温，建议提前规划行程并做好防晒。