根据女孩带宝宝旅游的需求，结合不同年龄段孩子的特点和兴趣，推荐以下旅游目的地及活动建议：

一、文化历史类

北京

- 故宫、长城：感受中国古代皇家文化，适合3-12岁孩子。

- 天安门广场：适合低龄宝宝散步，周边交通便利。

西安

- 兵马俑、古城墙：历史遗迹与现代交融，适合8-12岁孩子。

- 回民街：品尝地道美食，体验多元文化。

苏州

- 拙政园等园林：江南水乡风情，适合低龄宝宝及亲子家庭。

二、自然风光类

三亚亚龙湾

- 亚热带海滩：适合2-12岁孩子玩沙、潜水，设施完善。

- 免费水上乐园：如呀诺达雨林探险区，寓教于乐。

云南丽江

- 丽江古城：古城韵味与自然景观结合，适合低龄宝宝及亲子游。

- 蓝月谷：高原湖泊风光，适合大龄儿童及成人。

四川九寨沟

- 彩色森林与瀑布：自然爱好者首选，建议提前预订住宿。

三、主题公园类

上海迪士尼乐园

- 童话世界：适合3-12岁孩子，含表演、游乐设施及烟花秀。

- 东方明珠塔：登高观景，俯瞰上海全景。

广州长隆野生动物世界

- 互动体验：适合各年龄段孩子，包含动物观察区及游乐项目。

欢乐谷/北京欢乐谷

- 大型主题乐园：适合3-12岁，提供丰富游乐设施。

四、海岛与海滩类

青岛栈桥/厦门鼓浪屿

- 海洋文化：适合低龄宝宝及亲子家庭，可体验沙滩游戏。

- 老虎滩海洋公园：含水族馆及水上乐园。

海南三亚亚龙湾/呀诺达雨林

- 亚龙湾：高端度假选择，提供潜水、帆船等；呀诺达雨林提供探险与生态体验。

五、亲子体验类

大理洱海骑行

- 自然与文化结合：适合8-12岁孩子，可租自行车环湖。

- 乡村游：杭州西湖、苏州水乡等提供亲子互动场景。

成都大熊猫基地

- 亲近动物：适合3-12岁孩子，可观看熊猫进食、活动。

六、注意事项

年龄适配：

3-6岁适合主题公园和海滩；7-12岁可尝试探险类景点。

行程安排：每2-3天安排休息，避免过度疲劳。

住宿选择：优先选靠近景点的酒店或主题乐园，方便出行。

以上推荐综合了文化教育、自然体验与亲子互动，可根据预算和时间灵活调整。