根据70岁老人的身体状况和旅游偏好，以下是综合推荐的目的地及行程建议：

一、气候宜人、环境舒适的海滨城市

海南三亚

- 特色：

热带海滨度假胜地，拥有亚龙湾、海棠湾等优质海滩，海水清澈，适合游泳、潜水。 - 推荐活动：沙滩日光浴、海鲜大餐、环岛骑行（需注意高温）。 - 住宿建议：选择海景酒店，部分提供温泉服务。

广西北海

- 特色：

气候温和（年平均23℃），负氧离子含量高（全国第一），适合康复疗养。 - 推荐活动：北海银滩散步、涠洲岛火山地貌探险（需乘船）。 - 住宿建议：海岛度假村或温泉酒店。

厦门鼓浪屿

- 特色：

海上花园，四季如春，融合侨乡文化与闽台风情，适合慢节奏旅行。 - 推荐活动：游览日光岩、菽庄花园，品尝沙茶面、海蛎煎。 - 住宿建议：岛内特色民宿。

山东青岛

- 特色：

德国风情海滨城市，有栈桥、八大关等历史建筑，啤酒文化独特。 - 推荐活动：青岛啤酒博物馆参观、海岛生态游（如崂山）。 - 住宿建议：海景酒店或啤酒文化主题客栈。

二、历史文化与自然风光结合

北京故宫与长城

- 特色：

世界级历史文化遗址，适合喜欢历史的老人。 - 推荐活动：故宫深度游览、八达岭长城徒步（需注意体力）。 - 住宿建议：北京酒店或历史文化主题客栈。

西安兵马俑与古城

- 特色：

秦始皇陵陪葬坑，展现古代雕塑艺术；古城墙、大雁塔等历史遗迹。 - 推荐活动：兵马俑参观、古城墙骑行（适合体力较好的老人）。 - 住宿建议：西安特色酒店或兵马俑景区附近住宿。

桂林漓江与九寨沟

- 特色：

山水甲天下，漓江可乘竹筏游览，九寨沟以彩林、瀑布著称。 - 推荐活动：漓江画舫游、九寨沟栈道徒步（秋季最佳）。 - 住宿建议：桂林阳朔民宿或九寨沟度假酒店。

三、温泉养生与高原风光

云南大理与丽江

- 大理：

苍山洱海环游，可体验茶马古道；丽江古城充满民族风情。 - 丽江：玉龙雪山滑雪（需提前准备）、蓝月谷湖景游。 - 推荐活动：大理洱海骑行、丽江古城深度游。 - 住宿建议：大理洱海度假村或丽江古城特色客栈。

四川九寨沟与黄龙

- 特色：

高原湖泊与喀斯特地貌，秋季色彩斑斓；黄龙钙化景观独特。 - 推荐活动：九寨沟栈道徒步、黄龙寺参观。 - 住宿建议：九寨沟诺日朗度假酒店或黄龙景区附近住宿。

四、其他推荐目的地

海南呀诺达雨林：生态探险，适合喜欢自然与冒险的老人。- 浙江东极岛：日出观赏，海派建筑与渔家文化体验。- 贵州黔东南苗族侗族村寨：吊脚楼建筑与民族节日（如苗年）。

旅行建议

行程规划：

选择2-3个目的地分散旅行，避免过度疲劳。2. 健康防护：提前咨询医生，准备常用药品；三亚阳光强烈需防晒。3. 交通安排：优先选择高铁、飞机，部分景点需包车或拼团。以上推荐综合了气候、文化、活动多样性，可根据个人偏好调整行程。