根据岱山旅游的住宿需求和景点分布，以下是综合推荐及注意事项：

一、岱山本岛住宿推荐

高桥/长涂/石浦区域

- 交通便利，靠近海鲜餐饮和景点（如东沙古镇、鹿栏晴沙）。

- 提供度假酒店、民宿及渔村客栈，适合家庭及度假游客。

东沙古镇附近

- 可体验海岛渔村风情，推荐入住海景别墅（如爱琴海度假别墅）。

- 晚上可漫步古街，品尝海鲜小吃。

高亭镇

- 码头附近经济型住宿选择，价格实惠（约50元/夜）。

- 景点集中（如磨心山、双合石壁），交通便利。

二、朱家尖区域推荐（需跨岛交通）

普陀山游客

- 选择西山二区住宿，靠近普济寺、沙滩及西天景区。

- 推荐莲花居舍客栈等特色住宿。

桃花岛及附近岛屿

- 沈家门是最佳选择，方便游览普陀山、桃花岛等。

三、其他注意事项

季节选择：

3-4月适合海岛旅游，注意防晒并准备防蚊用品。

交通规划：部分区域需自驾或乘轮渡，建议提前查询航线及停车信息。

特色体验：可尝试海上民宿（如帆船屋）、海鲜烹饪课程等增值服务。

以上推荐综合了交通便利性、景点距离及住宿体验，可根据行程偏好灵活选择。