根据搜索结果，昆明及周边地区有以下几类高性价比旅游推荐，涵盖自然景观、历史文化及休闲体验：

一、昆明市内高性价比景点

石林游览区

- 世界自然奇迹，喀斯特地貌代表，包含剑状、柱状等奇观。 - 交通便利，可一日往返，跟团或自助游均可，费用约800元。

大理洱海

- 云南标志性景点，可环湖骑行或乘船游览。 - 推荐大理古城及周边景点（如喜洲古镇），一日游套餐人均约1200元。

丽江古城

- 世界级古城，可体验纳西文化、酒吧街和手工艺品。 - 丽江古城内住宿性价比高，一日游套餐人均约1200元。

二、大理洱海线路推荐

大理古城+洱海环游：

包含大理古城、洱海骑行或游船，费用约1200元/人，含交通、住宿。

大理-丽江一日往返：

火车+丽江古城，费用约800元/人，适合时间紧张的游客。

三、丽江周边推荐

玉龙雪山+蓝月谷

- 云南最高峰，雪山景观与蓝月谷湖水相映。 - 一日游套餐人均约1500元，含索道、交通及住宿。

泸沽湖

- 体验摩梭文化，欣赏草海和走婚桥。 - 两日游套餐人均约2500元，含住宿、交通及特色活动。

四、其他省钱攻略

交通选择：

昆明至大理丽江选择火车（硬卧约350元/人，硬座约150元）比飞机更经济。

跟团优势：三大5A景区（石林、大理洱海、丽江古城）均提供跟团服务，费用包含交通、门票及讲解，性价比高。

错峰出行：节假日提前预订住宿，避免高价；景点选择非旺季（如11月-次年3月）可节省费用。

总结

昆明及周边景点组合多样，建议根据时间安排选择石林（一日游）、大理洱海（环游或一日往返）、丽江古城（深度游玩）等线路。跟团或自助游结合，费用控制在1500-2500元/人，可充分体验云南自然与人文魅力。