浙江拥有丰富的海岛和滩涂资源，适合不同季节和喜好的赶海体验。以下是综合推荐的最佳地点及注意事项：

一、舟山群岛（必去）

普陀山岛

佛教圣地与海岛风光结合，可赶海抓螃蟹、贝壳，推荐提前规划交通并预订住宿。

嵊泗列岛

以原始海岛风情著称，适合家庭亲子活动，可体验赶海、房车露营等。

南沙、东极岛

- 南沙：

大青山、东福山岛等区域有丰富的贝类和鱼类。

- 东极岛：需乘船前往，适合观日出/日落，海鲜资源丰富。

二、台州地区

温岭石塘

石滩沙滩适合抓螃蟹、挖螺蛳，但需注意潮汐变化。

大陈岛

以奇礁海蚀景观闻名，乌沙头海滩沙质细腻，适合游泳、潜水。

松兰山旅游度假区

集山海景观于一体，提供沙滩、岩礁、海湾等多样化体验。

三、宁波及附近海岛

渔山列岛

南渔山五虎礁雄伟壮观，可登高观潮，适合摄影爱好者。

东钱湖

虽为淡水湖，但周边湿地适合观鸟、浅水区戏水。

四、其他推荐地点

白沙湾海滨公园（台州临海）：网红打卡地，适合露营、沙滩活动。

溪头镇（阳江，浙江边缘）：野趣沙滩，可露营、赶海，需自驾前往。

五、旅行建议

季节与天气：

夏季需防台风，冬季注意保暖，提前查询潮汐表。

交通规划：

舟山岛屿多，建议提前预订轮渡或快艇；山区景点需注意道路安全。

海鲜饮食：

选择新鲜食材，避免过敏，建议品尝当地特色海鲜如牡蛎、青蟹等。

以上地点可根据兴趣灵活选择，舟山、台州、宁波的综合性海岛和滩涂资源更丰富，适合深度游玩。