中年人旅游的选择非常多样，可以根据个人兴趣、时间安排和身体状况来决定。以下是一些推荐的旅游目的地：

桂林：

桂林以其独特的喀斯特地貌和秀美的山水景色而闻名，是中年人欣赏自然景观、放松身心的理想之地。可以乘船游览漓江，欣赏象鼻山、叠彩山等景点。

成都：

成都作为历史文化名城，拥有武侯祠、杜甫草堂等三国文化与唐诗韵味的地方，同时还有正宗的川菜。这里的生活节奏较慢，适合中年人漫步街头巷尾，体验悠闲惬意的生活。

杭州：

杭州的西湖以其湖光山色美不胜收，灵隐寺的宁静清幽能让人心灵得到慰藉。西湖边漫步、欣赏断桥残雪、三潭映月等美景，享受江南水乡的韵味与浪漫。

北京：

作为中国的首都，北京拥有故宫、长城、颐和园等历史文化遗迹，能让中年人深入了解中国的悠久历史和灿烂文化。同时，北京还有许多特色美食和丰富的文化活动。

厦门：

厦门是一座美丽的海滨城市，气候宜人，环境优美。鼓浪屿的欧式建筑风格独特，南普陀寺则是佛教圣地，适合中年人感受浪漫的海岛风情和宁静的寺庙氛围。

贵州：

贵州的山水如画，气候宜人，适合舒适慢游。可以漫步在青石板路上，感受古镇的宁静与古朴；也可以登上山顶，俯瞰云雾缭绕的壮丽景色。贵州的美食如苗家酸汤鱼、豆腐圆子等也让人垂涎三尺。

西安：

西安是千年古都，拥有兵马俑、大雁塔等历史遗迹，也有现代气息的大唐不夜城、钟楼广场等繁华之地。肉夹馍、羊肉泡馍等美食让人回味无穷。

扬州：

扬州以其独特的园林风光和丰富的美食文化吸引着无数游客。瘦西湖作为扬州的标志性景点，湖光山色、古典园林与历史建筑融为一体，是中老年人品味古典之美的绝佳去处。

黄山：

黄山以奇松、怪石、云海、温泉四绝著称，是中老年人领略大自然鬼斧神工的绝佳之地。可以在这里登山观景，领略云海、日出等自然奇观。

丽江古城：

丽江古城以其独特的纳西文化和古朴的建筑风格吸引着无数游客。可以在这里漫步古城街巷，品味古建筑和民族文化，参加纳西族的篝火晚会，体验当地的民俗风情。

根据以上推荐，中年人可以根据自己的兴趣和实际情况选择合适的旅游目的地。建议选择气候宜人、风景优美且生活节奏较慢的地方，以便更好地放松身心、享受旅行的乐趣。