一、 云南丽江

气候特点：夏季平均气温20℃，终年无酷暑，湿度适宜。

推荐景点：

丽江古城：世界级古城，可体验纳西文化，夜晚星空璀璨。

玉龙雪山：雪山冰川与森林交织，适合徒步或观景台俯瞰。

拉市海：高原湿地，可骑马或观鸟。

住宿建议：优先选择大研古城内或附近，感受古城韵味。

二、 四川九寨沟

气候特点：夏无酷暑，气温稳定在15-25℃，植被茂密。

推荐景点：

九寨沟：以湖泊、瀑布、雪山著称，湖水清澈如宝石，山林原始。

黄龙寺：藏传佛教寺庙，与自然景观融为一体。

交通提示：需提前预订门票，景区海拔较高，注意防晒。

三、 贵州贵阳

气候特点：夏季平均气温21℃，气候凉爽湿润，森林覆盖率高。

推荐景点：

西江千户苗寨：体验苗族风情，可观看歌舞表演。

黔灵山公园：黔灵山猴群活跃，甲秀楼历史悠远。

交通攻略：高铁直达全国多个城市，适合短途旅行。

四、 青海西宁

气候特点：夏季平均气温17-19℃，被称为“中国夏都”，气候干燥凉爽。

推荐景点：

布达拉宫：藏式宫殿，世界海拔最高宫堡，可俯瞰全景。

青海湖：六月油菜花盛开，湖光山色美不胜收。

活动建议：适合户外运动（如骑行、徒步）及高原康养。

五、 广西阳朔

气候特点：夏季平均气温25℃，但雨量充沛，山水景观更显灵动。

推荐景点：

漓江：烟雨朦胧的山水画卷，可乘竹筏漂流或游览西街。

阳朔西街：充满异国情调的酒吧街，适合休闲娱乐。

旅行贴士：需提前预订酒店，漓江漂流建议清晨前往。

六、 其他推荐城市

六盘水：中国凉都，夏季平均气温19℃，适合避暑与自驾。

神农架：湖北高山森林，夏季平均气温20℃，天然氧吧。

庐山：江西名山，夏季凉爽，以瀑布、云海闻名。

选择建议：

文化体验优先：

丽江、大理、九寨沟适合深度游，推荐丽江古城、大理洱海线路。

自然风光为主：

九寨沟、黄龙、玉龙雪山适合摄影爱好者，需提前规划行程。

户外活动爱好者：

西宁、阳朔提供徒步、漂流等体验，注意高原防晒。

交通与住宿：

部分城市（如丽江、大理）旺季需提前订房，建议选择特色住宿（如古城客栈）。

根据偏好选择区域，即可享受清凉与美景。