根据2025年最新旅游趋势和权威推荐，以下是暑假旅游的优质选择，分主题整理如下：

一、避暑胜地推荐

云南大理丽江

- 丽江玉龙雪山：

雪山之巅，提供冰川徒步、蓝月谷等清凉体验。 - 大理洱海：骑行环湖，享受湖光山色，适合慢生活。 - 丽江古城：世界级古城，感受纳西族文化，适合文艺青年。

贵州贵阳

- 西南地区避暑标杆，拥有乌蒙大草原（海拔最高）、东风湖百里画廊等自然景观。

海南三亚

- 免疫热带海岛，亚龙湾、呀诺达雨林提供潜水、环岛游等丰富活动。

二、山水风光之旅

四川九寨沟

- 以“中华水景之王”著称，湖泊、瀑布景观四季变幻，6-7月气温宜人。

承德避暑山庄

- 皇家园林，融合江南水乡与北方山水，夏季凉爽，适合历史文化爱好者。

张家界国家森林公园

- 奇峰异石，峡谷深邃，提供徒步、天门山索道等探险项目。

三、海岛与沙滩度假

云南东川红海岛

- 免费潜水天堂，珊瑚礁生态丰富，适合潜水爱好者。

海南呀诺达雨林

- 探索原始森林，体验生态探险，可结合环岛游。

四、亲子游推荐

云南大理亲子游

- 拉市海骑马、大理古城寻宝、普达措国家公园观鸟等互动体验。

海南呀诺达雨林亲子营

- 专业导师带队，学习生态知识，亲近热带植物。

五、历史文化名城

西安兵马俑与古城

- 探访世界奇迹，感受秦陵文化，可安排3天深度游。

南京中山陵与夫子庙

- 古都历史底蕴，适合亲子及历史爱好者。

六、海岛环游（需提前规划）

台湾阿里山：

茶园风光与云海景观，适合摄影和休闲。

旅行建议：

云南：提前预订酒店，注意防晒；丽江、大理交通便利，可错峰出行。- 海南：三亚亚龙湾酒店选择多，需做好防蚊；环岛游建议租车。- 山区景点（如九寨沟、张家界）：关注天气变化，准备专业装备。根据预算和时间安排，可灵活组合以上推荐，体验多样化的暑假风光。