8月是旅游旺季，气候适宜且景点丰富，以下是综合推荐的目的地及特色活动：

一、自然景观类

新疆天山天池与喀纳斯（8月）

天山天池湖水清澈，8月可乘游船游览；喀纳斯湖畔森林茂密，8月野花盛开，适合徒步或观鱼。

云南大理洱海与丽江古城

洱海环游可选择骑行或游船，丽江古城8月游客较多，可体验纳西文化，推荐四方街、酒吧街等景点。

贵州兴义万峰林

奇峰林立，与田园风光融为一体，8月瀑布密集，适合漂流或徒步。

青海湖与茶卡盐湖

青海湖8月油菜花盛开，鸟语花香；茶卡盐湖可盐雕体验，湖光山色与沙漠景观对比鲜明。

二、海岛与潜水类

四川泸沽湖

诺日朗瀑布取景地，湖水清澈，可环湖骑行或乘猪槽船，体验摩梭文化。

海南亚龙湾与呀诺达雨林

亚龙湾沙滩细腻，适合潜水；呀诺达雨林提供生态探险。

三、历史人文类

云南建水紫陶与大理古城

建水是紫陶之乡，可参观古建筑与陶艺制作；大理古城历史悠久，可游览洱海、三塔等景点。

甘肃敦煌莫高窟

8月气候适宜，莫高窟壁画与雕塑艺术震撼，建议提前预约。

四川武夷山

九曲溪泛舟是经典体验，山中清凉气候与茶文化融合，适合避暑。

四、高原与生态类

西藏林芝与纳木错

林芝8月桃花盛开，被称为“西藏江南”；纳木错湖水湛蓝，可徒步或观鸟。

云南腾冲火山公园与和顺侨乡

腾冲火山群与热海景观独特，和顺古镇保留明代建筑，适合自然爱好者。

五、避暑胜地类

承德避暑山庄

清代皇家园林，8月气候凉爽，可游览宫殿、湖泊，体验皇家文化。

六盘水玉舍国家森林公园

贵州最高海拔森林公园，夏季凉爽，适合徒步、观赏珍稀植物。

旅行建议：

新疆、青海：需提前办理边防证，注意高原防晒；

云南、贵州：气候湿热，建议携带防蚊用品；

川西、藏区：尊重当地宗教习俗，注意高原反应。根据偏好选择线路，8月可体验自然奇观、文化探索或休闲度假。