一、按地区推荐

东京

- 商务酒店/连锁酒店：

如东横、京王胶囊旅馆（K's House），价格分单人/双人房，每晚约6000-9000日元，含日式早餐。

- 下町风格Hostel：如浅草K's House，复古装潢，公共区域有暖桌，适合年轻人社交。

- 胶囊旅馆：筑地市场附近，价格1000-3000日元/人，24小时营业，适合预算有限者。

京都

- 古民家改造旅馆：

如Hostel Mundo（3500日元起）、京都九小时胶囊旅馆（3900日元起），含传统日式住宿体验。

- 车站附近经济型酒店：如京都四条我的住宅酒店（近地铁站，含早餐）。

- 温泉旅馆：如箱根吉野酒店（含怀石料理），价格1500-3000日元/晚，适合家庭度假。

北海道

- 札幌市内廉租房：

学生党推荐，价格约3000-4500日元/晚，设施齐全。

- 滑雪季住宿：如小樽运河酒店，冬季价格优惠，含接送服务。

二、节省费用的关键技巧

避开旺季：

旅游旺季（如樱花季、红叶季）价格翻倍，建议提前预订并关注折扣。

选择非市中心区域：

市郊或商业区外围酒店价格更实惠，如东京大国町站附近公寓（450 CNY/晚）。

利用预订优惠：

通过Agoda、Booking等平台关注限时折扣、跨境促销等活动。

选择经济型住宿：

胶囊旅馆、民宿（非公共浴室类型）性价比高，如东京筑地市场胶囊旅馆（1000-3000日元/人）。

三、注意事项

设施差异：部分经济型住宿可能无独立卫浴，需提前确认。

交通规划：选择靠近地铁站的住宿地点，节省通勤成本。

货币转换：部分酒店接受人民币支付，但汇率可能不划算，建议提前兑换日元。

通过以上推荐和技巧，既能体验日本文化，又能有效控制住宿预算。