一、经济实惠的住宿选择

青年旅社/民宿

- 市区推荐：延吉小筑等特色民宿，环境优雅且价格低于大型酒店。

- 景区住宿：帽儿山国家森林公园、水上市场等景区提供性价比高的度假村或农家乐，适合体验自然风光。

经济型酒店

- 7天连锁酒店、如家等，价格适中且服务完善，适合预算有限游客。

长白山拼车服务

- 若行程包含长白山，拼车费用低至50元/天（如二道白河至长白山北坡），包含接送机服务。

二、必打卡的免费或低价景点

帽儿山国家森林公园

- 森林覆盖率高，空气清新，适合徒步、观景台俯瞰全景。

中国朝鲜族民俗园

- 门票27元，包含传统手工艺体验、民俗表演，可换朝鲜族服饰拍照。

延吉西市场

- 五层楼综合市场，商品丰富且价格实惠，是购买特产和纪念品的首选。

水上市场（东方市场）

- 早市氛围浓厚，提供试吃服务，推荐酱腌蟹等特色美食。

延边大学网红墙

- 夜晚灯光璀璨，集餐饮、娱乐于一体，适合拍照打卡。

三、交通与美食建议

交通：

市内公交1元/次，打车起步价5元，机场大巴覆盖主要区域。

美食：必尝朝族烧烤、冷面、参鸡汤，推荐去狗街品尝狗肉拌饭。

通过以上住宿和景点组合，既能控制预算，又能丰富旅行体验。建议根据行程灵活安排，深度游玩延吉的民俗与自然风光。