根据重庆的旅游特色和区域分布，以下是住宿推荐及区域选择建议，综合多个权威来源整理：

一、渝中区（核心商圈）

优势：地理位置优越，集中解放碑、洪崖洞、长江索道等标志性景点，交通便利，美食丰富。

推荐住宿：解放碑附近酒店性价比高，房间干净且服务周到。

二、观音桥区域（现代娱乐中心）

特色：被称为“不夜城”，拥有北滨路江岸线，适合夜跑、江边散步及体验地道夜生活。

住宿选择：民宿众多且价格实惠，性价比突出。

三、南滨路（江景度假区）

景观优势：可俯瞰长江与山城夜景，南山一棵树观景台是摄影爱好者的天堂。

住宿推荐：江景房价格较高但环境优雅，适合预算充足且追求景致的游客。

四、沙坪坝区（文化体验区）

亮点：靠近磁器口古镇、渣滓洞等历史景点，三峡广场周边小吃丰富且价格亲民。

住宿建议：经济型酒店较多，适合预算有限或偏好文化氛围的游客。

五、其他注意事项

季节选择：

秋冬季节气候宜人，适合户外活动（如江边慢跑、观景台观日落）。

交通规划：

渝中区、观音桥交通便利；南滨路需注意打车费用；沙坪坝区部分景点较远，建议提前规划路线。

预算参考：

解放碑、观音桥住宿性价比高；南滨路江景房价格稍高；沙坪坝区经济型酒店更经济。

总结

首次旅行：优先选择渝中区，兼顾景点与便利性；

预算有限：沙坪坝区提供经济实惠的住宿；

夜生活与江景：观音桥、南滨路是理想选择。