云南作为旅游胜地，提供丰富的跟团旅游选择，涵盖自然风光、历史文化、热带风情等多种类型。以下是综合推荐及注意事项：

一、云南特色推荐景点

丽江古城

世界文化遗产，保存完好的纳西族古城，以古朴的建筑风格和独特的文化氛围著称。可游览四方街、木府等景点，体验纳西族东巴文化。

大理洱海与大理古城

- 洱海：

高原湖泊，可乘游船游览，周边分布着白族村落，适合摄影和民俗体验。

- 大理古城：历史悠久的古城墙和古街，可品尝白族美食（如破酥粑粑），观赏传统舞蹈。

香格里拉虎跳峡与松赞林寺

- 虎跳峡：

金沙江上的峡谷景观，适合徒步或观景台俯瞰。

- 松赞林寺：藏族代表性寺庙，可感受高原宗教文化。

玉龙雪山

以雪山景观闻名，冬季可滑雪，夏季可徒步。需注意高原反应，建议提前准备防寒装备。

泸沽湖

位于四川云南交界，湖水清澈，周边有摩梭族村落。可体验摩梭文化，欣赏湖光山色。

二、其他推荐地区

昆明：

作为省会，可游览石林（喀斯特地貌）、滇池（喂海活动）等景点。

西双版纳：热带雨林和野象谷，适合自然爱好者。

香格里拉：高原风光与藏族文化结合，推荐线路包括普达措国家公园徒步。

三、跟团游优势与建议

优势

- 专业导游全程陪同，行程安排合理，适合时间紧张或语言不通的游客。

- 部分线路提供交通、住宿一站式服务，省心省力。

建议

- 季节选择：

春季（3-5月）适合丽江、大理；冬季（12-2月）可体验玉龙雪山雪景。

- 避开旺季：节假日游客较多，建议提前预订并选择包车服务以提升体验。

- 小众景点：优先选择含“世界文化遗产”“国家地理推荐”等标签的景点，如丽江古城、大理洱海。

四、注意事项

跟团需提前确认行程细节，避免临时变更影响计划。

高原地区（如香格里拉）需注意防晒和防寒，备足药品。

购买旅游保险，涵盖意外、医疗等保障。

云南的跟团旅游线路丰富多样，可根据兴趣灵活选择，建议结合自然、文化、美食等多维度规划行程。