台山作为广东省江门市下辖的县级市，旅游资源丰富且层次分明，以下为综合推荐的最佳旅游景点及区域：

一、自然与生态景观

上下川岛

- 被誉为“东方夏威夷”，拥有飞沙滩（4800米）、王府洲沙滩（1600米）等30多公里优质海浴场，沙质细腻且海水清澈，适合潜水、冲浪、海鲜美食。

- 上川岛以山峻石奇著称，下川岛则以温婉海湾闻名，可体验原始次生林探险和生态观察。

北峰山国家森林公园

- 以飞瀑、溪流、原始森林著称，拥有138个小岛组成的“千岛湖”景观，适合徒步、漂流（如北峰山漂流）及生态摄影。

那琴半岛地质海洋公园

- 奇特的海岸线与怪石林立，提供垂钓、烧烤、观日落等活动，但需注意禁止下海游泳。

二、人文与历史景观

康桥温泉度假村

- 千年历史的温泉，融合岭南园林设计，提供日式主题泡池，适合放松身心。

五桂山风景区

- 以峡谷、瀑布、溪流为主，植被丰富，适合自然爱好者及户外探险。

台山华侨文化博物馆

- 通过声光电展示华侨历史，是了解台山侨乡文化的重要场所。

三、休闲与度假推荐

川岛旅游度假区

- 包含飞沙滩、王府洲等主景区，提供潜水、香蕉船、海鲜烧烤等丰富水上活动。

富都温泉度假村

- 位于山林间，拥有纯天然深海温泉，环境清幽，适合避暑放松。

松山湖度假村

- 以湖光山色为主题，配备现代化娱乐设施，适合家庭度假。

四、季节性游玩建议

春季（3-5月）：

适合登山、徒步及海岛活动，注意携带雨具。

秋季（9-11月）：气候宜人，适合游览古迹与自然景观。

冬季：避免下海，可体验温泉或山间度假。

五、交通与住宿提示

川岛镇：是川岛旅游核心区，提供高速直达服务，住宿选择多样。

康桥镇/白沙镇：温泉度假村集中，交通便利。

以上推荐综合了自然景观、人文体验及休闲设施，可根据兴趣灵活规划行程。