一、云南大理丽江

大理洱海

秋季湖水清澈，沿岸景色宜人，可骑行环湖或乘船游览。推荐洱海生态廊道骑行，感受自然与人文的融合。

丽江古城

古城内木质建筑与石板路充满韵味，中秋可体验纳西族月光下的篝火晚会，品尝腊肠、腌鱼等特色美食。

玉龙雪山

高山雪景与蓝月谷相映，适合户外爱好者。可徒步至云杉坪观景台，俯瞰全景。

二、浙江婺源

篁岭梯田

秋季稻田金黄，与古村落相映成趣。清晨可拍摄“晒秋”景观，体验徽派建筑与田园风光的结合。

江岭梯田

类似篁岭，但规模稍小，适合家庭游客。可徒步探索茶园与梯田景观，感受丰收季节的喜悦。

三、四川九寨沟

九寨沟秋色

海螺沟、诺日朗瀑布等景点红绿交织，秋叶铺就金色地毯。建议提前规划路线，注意高原天气。

四、江西婺源与福建霞浦

婺源篁岭与北岐滩涂

篁岭梯田与滩涂景观互补，可错峰出行。北岐滩涂的紫菜养殖景观适合摄影爱好者。

霞浦北岐滩涂与茶卡盐湖

北岐滩涂的日出/日落景色震撼，茶卡盐湖则提供“天空之镜”的视觉享受。

五、安徽黄山

奇松怪石与云海

三山五岳之一，以“五绝”著称。中秋可观赏迎客松、梦笔生花等景观，体验云海翻涌的壮阔。

六、江苏苏州

园林与美食

拙政园、留园等世界级园林中秋更显静谧。可品尝阳春面、鲍汁烧卖，感受江南水乡的韵味。

七、其他推荐

宏村月沼：

徽派建筑代表，中秋可赏月影倒映，体验古村夜生活。

塞罕坝：内蒙古草原景观，适合骑行或观鸟，感受边塞秋色。

林芝雅鲁藏布大峡谷：徒步爱好者天堂，秋色与冰川景观交织。

旅行建议

云南、四川：

气候宜人，景点多样，建议安排3-4天深度游玩。

浙江、安徽：

园林与山水景观丰富，可安排2-3天，错峰出行更佳。

高原地区（如四川、云南）：注意防晒，预防高原反应，备足物资。

以上推荐综合了自然景观、文化体验与美食推荐，可根据偏好选择路线。