根据4天旅游预算和体验需求，以下是综合推荐的目的地及路线规划：

一、自然风光与生态体验

张家界国家森林公园（湖南）

- 景点推荐：

袁家界、天子山、杨家界，拥有世界级石英砂岩峰林峡谷地貌，含3A级景区和5A级保护区。 - 费用：门票124元/人，住宿选择多样（如特色民宿或经济型酒店），4天总花费约1500元。

海南环岛游

- 景点推荐：

蜈支洲岛（潜水、珊瑚礁）、呀诺达雨林（生态探险）、亚龙湾（奢华度假）。 - 费用：

- 潜水套餐约1500-2500元/人；

- 酒店住宿3000-8000元/4晚；

- 餐饮及活动另计，总预算约5000-1.2万元。

黄山（安徽）

- 景点路线：

宏村、卢村、塔川、黄山、老街，4天深度游览。 - 费用：

- 门票190元/人（含宏村）；

- 住宿2晚（176元/人）；

- 餐饮及交通约800元，总花费约1500元。

二、历史文化与都市体验

北京（北京）

- 景点推荐：

故宫、天安门、长城（八达岭）、南锣鼓巷。 - 费用：

- 门票40-60元/人；

- 住宿选择丰富（经济型酒店至高端酒店）；

- 总预算约3000-5000元。

南京（江苏）

- 景点推荐：

中山陵、明孝陵、夫子庙、秦淮河。 - 费用：

- 门票免费；

- 住宿2晚（200-500元/人）；

- 总预算约1500-2500元。

西安（陕西）

- 景点推荐：

兵马俑、古城墙、大雁塔。 - 费用：

- 门票120元/人；

- 住宿2晚（150-300元/人）；

- 总预算约2000-3000元。

三、海滨度假与休闲

厦门（福建）

- 景点推荐：

鼓浪屿、曾厝垵、环岛路。 - 费用：

- 门票免费；

- 住宿2晚（300-800元/人）；

- 总预算约2500-3500元。

青岛（山东）

- 景点推荐：

栈桥、八大关、啤酒博物馆。 - 费用：

- 门票免费；

- 住宿2晚（200-500元/人）；

- 总预算约1500-2500元。

四、高性价比选择

云南大理：洱海、丽江古城，适合文艺青年。 - 费用：

- 洱海环游约3000-5000元；

- 丽江古城住宿150-300元/晚；

- 总预算约3500-6000元。- 江西婺源：篁岭梯田、古村落，秋色迷人。 - 费用：

- 景区门票100元/人；

- 住宿2晚（150-250元/人）；

- 总预算约1500-2500元。

总结

自然爱好者：优先选张家界