绵阳周边避暑胜地推荐如下，综合多个权威来源整理：
一、核心避暑区推荐
药王谷 - 特色：
国家级森林康养基地，海拔1400-1800米，夏季平均温度20℃，拥有7000亩中药材林和300亩高山草坡，提供溶洞探险、高空漂流等生态活动。 - 活动：药王花境、森林音乐、抓鸡逮鱼等。
仙海旅游度假区 - 特色：
国家水利风景区，7月平均气温26℃，湖水清凉，森林覆盖率达90%，适合游泳、溯溪及生态度假。 - 亮点：东益沟生态步道，可体验白鹅嬉戏、清水溪民宿等。
九皇山景区 - 特色：
海拔2080米的徒步胜地，夏季均温21℃，拥有原始森林、飞瀑流泉，适合5-6公里徒步。 - 景观：云海、原始生态、珍稀动植物。
二、自然与生态景观区
千佛山国家森林公园 - 特色：
3033米海拔，含红岩绝壁、原始森林，提供戏水、寻龙洞探险等活动，东益沟是消夏胜地。 - 注意：部分区域道路维修中，建议提前查询。
窦圌山 - 特色：
江油武都镇标志性景点，以“六绝”闻名（飞天藏、白皮松），夏季平均20℃，适合攀岩、观云海。 - 路线：可徒步或乘坐索道。
北川药王谷（延伸推荐） - 特色：
包含药王花境、溶洞探险、高空漂流，夏季凉爽且活动丰富。 - 时间：7月9日-8月31日开放。
三、历史人文与山水结合区
蜀汉江油关 - 特色：
三国历史遗迹，兼具军事关隘与自然风光，可体验荞凉粉、魔芋豆腐等特色美食。 - 活动：古道徒步、民俗体验。
白马王朗自然景区 - 特色：
与黄龙九寨并称，含山峰、湖泊、原始森林，适合生态摄影、观鸟。 - 体验：藏族风情表演、蜂蜜青稞酒品尝。
四、其他推荐地点
富乐山公园：3A级景区，含冷源洞、明镜湖等，适合休闲徒步。- 寻龙山：4A级喀斯特地貌，以卧龙洞、沙汀墓闻名，可结合温泉养生。- 西羌九黄山：拥有中国最大猎场，夏季凉爽，适合户外探险。
选择建议：
避暑首选：药王谷、仙海、九皇山（自然与康养结合）。- 徒步爱好者：九皇山、千佛山（线路成熟）。- 历史文化兴趣：江油关、白马王朗（兼具历史与自然）。建议根据季节（7-8月最佳）和偏好选择，并提前查询景区开放信息。
