宜春作为江西文化名城，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同需求的游客。以下是综合推荐的热门景点及游玩建议：

一、自然与生态景观

明月山

- 特色：

世界地质公园、国家5A级景区，以云海、温泉、四季如春气候著称。 - 推荐活动：

- 徒步“十里长廊”欣赏全景；

- 乘坐缆车至山顶俯瞰山峦；

- 温泉度假村放松身心（含野生菌、竹笋等特色美食）。 - 住宿建议：景区附近度假村丰富，可节省往返时间。

温汤镇

- 特色：

中国唯一富硒温泉，水温常年68-72℃，富含27种矿物质。 - 推荐活动：

- 泡温泉并体验温泉SPA；

- 游览古井泉街，感受江南水乡韵味；

- 品尝宜春特色美食（如温泉鸡、鱼蛋）。

仙女湖

- 特色：

湖光山色交织的生态天堂，适合摄影和户外活动。 - 推荐活动：

- 湖上泛舟或骑行；

- 野餐露营；

- 观赏候鸟（冬季为佳）。

二、历史文化与古迹

宜春博物馆

- 特色：

展示宜春从古至今的发展历程，馆藏丰富。 - 推荐活动：

- 参观历史文物展；

- 了解宜春作为革命老区的红色文化（如秋收起义纪念馆）。

万载古城

- 特色：

江西版岳阳楼，保存明清建筑，可体验古城墙、古街道。 - 推荐活动：

- 参观古城墙和古民居；

- 品尝万载炒粉等当地美食。

明月千古情景区

- 特色：

以歌舞秀形式展现宜春历史文化，结合生态景观。 - 推荐活动：

- 观赏实景演出；

- 漫步宋城主题区域；

- 夜间灯光秀与星空体验。

三、休闲与体验

九方小镇

- 特色：

集商业、文化、娱乐于一体的现代小镇，适合购物和打卡。 - 推荐活动：

- 购物、品尝美食；

- 参加艺术展览或手工艺体验。

大觉山国家森林公园

- 特色：

原始森林覆盖，提供徒步、攀岩、露营等极限运动。 - 推荐活动：

- 体验穿越森林、溯溪；

- 观赏珍稀植物（如杜鹃花）。

四、线路规划建议

一日游：明月山（上山+温泉）→温汤镇（古井泉街+温泉）

两日游：

明月山→温汤镇→万载古城→三爪仑国家森林公园

自驾路线：

明月山：市区沿316国道行驶；

温汤镇：袁州区出发，1.5小时可达

以上景点可根据季节选择，春季赏花（如明月山杜鹃）、秋季红叶（如九方小镇）各有韵味。建议结合兴趣搭配行程，深度游玩可体验宜春的多元魅力。