江门是一座兼具侨乡文化与自然景观的宝藏城市，以下是综合多个权威来源的旅游推荐：

一、核心文化景点

赤坎华侨古镇

- 中国首个以华侨文化为主题的大型度假区，拥有600多座保存完好的骑楼建筑，是岭南文化代表性建筑群。

- 可体验侨乡风情，参观宋元崖门海战文化旅游区，感受海战文化。

开平碉楼

- 世界文化遗产，融合中西建筑风格的碉楼群，兼具防卫、居住功能，被誉为“天然建筑博物馆”。

- 梅家大院是《让子弹飞》取景地，骑楼式建筑群壮丽非凡。

上下川岛

- 海滨旅游胜地，拥有白沙湾、青湾等优质海滩，适合潜水、冲浪、帆板等水上活动。

- 可品尝新鲜海鲜，享受海岛休闲时光。

二、自然与生态景观

圭峰山国家森林公园

- 森林覆盖率超90%，包含玉湖、葵乡博览园、玉台寺等景点，适合徒步、登山、赏花（春季红叶与绿色交织）。

小鸟天堂

- 因巴金《鸟的天堂》闻名，成千上万鸟儿栖息，可穿梭榕树林观察自然生态。

台山川岛旅游度假区

- 椰林海滩与渔村风情结合，适合潜水、环岛骑行，体验海岛夜晚的星空。

三、历史与人文景观

梁启超故居

- 保存大量历史文物，展现中国近代史人物风貌，适合历史爱好者。

宋元崖门海战文化旅游区

- 以海战文化为核心，结合休闲度假设施，吸引历史与自然爱好者。

四、休闲与放松推荐

古兜温泉小镇：

双温泉+水公园，适合家庭亲子游。

华亨休息公园：现代园林与绿植结合，提供音乐喷泉等设施。

旅行线路建议

两日游：

第一天：赤坎古镇 + 开平碉楼（含联票）

第二天：上下川岛（需提前安排交通）

三日游：

赤坎古镇 → 圭峰山 → 古兜温泉小镇（自然+文化+放松）

江门旅游季节集中在春季（3-5月）和秋季（9-11月），气候宜人，建议错峰出行以提升体验。