云南作为多民族聚居的旅游胜地，吸引着大量女性游客。以下是综合多个权威来源推荐的女性友好旅游地及特色推荐：

一、丽江古城（必去首选）

文化氛围：拥有800多年历史的纳西族古城，保留完整传统建筑风格，融合汉、藏等多民族文化。

景点推荐：四方街、木府、束河古镇、黑龙潭公园，适合漫步古巷、品尝纳西烤鱼等特色美食。

住宿建议：古城内客栈、民宿，可体验纳西族风情。

二、大理洱海（高原明珠）

自然与人文景观：以洱海湖光山色著称，可乘游船游览，周边有白族村落和双廊等特色小镇。

活动推荐：骑行环洱海、品尝白族三道茶、洱海鱼。

住宿建议：洱海周边度假酒店、民宿，推荐双廊等观景位置。

三、香格里拉（高原仙境）

神秘藏族文化：普达措国家公园、松赞林寺等景点，适合喜欢高原风光和藏族文化的女生。

探险活动：徒步独克宗古城、玉龙雪山索道，体验高原风光。

四、大理周边（苍山洱海生态游）

苍山洱海环游：可骑行或包车，欣赏山水画卷，推荐住在洱海东岸大理古城。

特色体验：白族三道茶、乳扇制作工坊，感受民族手工艺魅力。

五、丽江周边（玉龙雪山 & 拉市海）

玉龙雪山：挑战索道至冰川、蓝月谷，感受雪山神秘。

拉市海：骑马体验热带草原风光，观赏候鸟。

六、大理与丽江交通建议

大理：大理古城到丽江古城可乘高铁（1.5小时）或汽车（3小时）。

丽江：丽江古城到大理洱海可包车或乘火车（1.5小时）。

总结

云南为女生提供了多样化的旅游选择，从浪漫丽江到高原香格里拉，从洱海环游到玉龙雪山探险，满足不同需求。建议根据季节（如樱花季4-5月、大理洱海最佳10-11月）规划行程，搭配民族服饰和特色美食，深度体验云南魅力。