云南作为旅游胜地，不同区域各具特色，适合不同需求的游客。以下是综合推荐及分区域攻略：
一、大理白族风情区
大理古城 千年历史的木质建筑群，世界文化遗产，可体验白族文化、品尝特色美食（如破酥粑粑）。
洱海
环湖骑行或游船，欣赏湖光山色，推荐海舌公园、双廊古镇等网红打卡地。
苍山与洱海三塔
可登苍山俯瞰洱海全景，参观崇圣寺三塔，感受历史与自然的交融。
二、丽江纳西文化区
丽江古城
世界文化遗产，融合纳西族建筑与文化，推荐四方街、木府、狮子山等景点。
玉龙雪山
4680米高原雪山，可乘索道至云杉坪、牦牛坪，观赏日照金山奇观。
蓝月谷与拉市海
蓝月谷如仙境般镶嵌在雪山脚下，拉市海是网红摄影地，适合骑行或观鸟。
三、香格里拉高原风光区
梅里雪山与日照金山
藏区神山，冬季可观赏日照金山，搭配藏服拍照更显神圣。
普达措国家公园
中国首批5A级公园，三江并流核心区，适合徒步、观鸟。
松赞林寺
藏式建筑代表，依山而建，融合汉藏文化，感受藏传佛教艺术。
四、西双版纳热带雨林区
热带雨林与野象谷
可参观植物园、野象谷，观赏亚洲象活动，体验傣族文化（如泼水节）。
告庄西双景
高性价比住宿地，周边有夜市、傣族餐厅，适合休闲度假。
五、昆明休闲区
滇池与石林
滇池是“云南的镜子”，石林是喀斯特奇观，适合环湖游船、地质探险。
春城气候体验
四季如春，可游览轿子雪山、西山森林公园，享受自然与人文景观。
六、交通与住宿建议
昆明： 作为中转站，推荐翠湖公园、官渡古镇附近住宿，交通便利。 大理/丽江
香格里拉：古城或普达措公园附近，注意高原防寒。
西双版纳：告庄或景洪，热带风情浓郁。
七、季节性活动推荐
1-2月：大理、丽江气温适宜，适合摄影和深度游。
4-5月：香格里拉花海盛开，适合赏花踏青。
11月-次年1月：西双版纳可避寒，体验傣族新年（泼水节）。
以上推荐综合了云南的自然景观、文化体验及旅行便利性，可根据兴趣灵活规划线路。
