一、广西北海

金海湾红树林生态旅游区

覆盖3000多亩红树林，提供快艇出海、海上漂移等体验，退潮时适合挖螺、捉蟹、围海捞鱼。

二、山东青岛

栈桥与青岛湾

栈桥可喂海鸥，第二海水浴场是经典赶海地，适合挖蛤蜊、捡海菜等。

三、辽宁大连

金石滩与大连湾

6月至次年3月最佳，欧式小镇与海鸥相伴，浴场周边可见小螃蟹、牡蛎等。

四、海南三亚

蜈支洲岛与呀诺达雨林

全年适合，蜈支洲岛提供潜水、海钓；呀诺达雨林提供生态观察。

五、河北秦皇岛

东山浴场与鸽子窝公园

东山浴场沙质松软，鸽子窝公园浅滩适合捉小海鲜，可露营烧烤。

六、浙江舟山

东极岛与普陀山岛

6-10月最佳，东极岛可看日出，普陀山岛周边海产丰富。

七、江苏烟台

养马岛与黄河口

6-9月最佳，养马岛有“孤独的鲸”景观，黄河口可捕捞花蛤、青蛤。

八、广东阳江

海陵岛与闸坡镇

4-10月适合，地拿海、北汀湾等海滩适合潜水、挖螺，设施完善。

游玩建议：

季节选择：

- 海南、山东、辽宁：夏季（6-8月）；

- 广西、河北：秋季（9-11月）；

- 浙江、江苏：冬季（12-2月）。

安全提示：

- 赶海时注意潮汐变化，避免被困；

- 潜水需专业设备，遵守海岛保护规定。

特色体验：

- 在三亚亚龙湾可结合潜水与赶海；

- 青岛栈桥可安排海鸥喂食活动。