丽江旅游的吃住选择丰富多样，以下是综合推荐及注意事项：

一、住宿推荐

丽江古城内住宿

- 特色民宿：

推荐“花间堂”（古城内）、“茶花庄园”（束河古镇），环境优雅且具民族风情，适合深度体验古城文化。 - 传统客栈：四方街、五一街附近的老字号客栈，适合喜欢古朴氛围的游客。

束河古镇住宿

- 静谧环境：

沿河而建的古朴客栈，价格亲民，适合休闲度假或二次游览。 - 特色民宿：如“茶花庄园”，可体验纳西族传统歌舞表演。

玉龙雪山附近住宿

- 度假村/酒店：

提供索道、观景台等设施，适合家庭及摄影爱好者。 - 雪山主题民宿：部分民宿可观赏云杉坪、白水河等雪山景观。

泸沽湖畔住宿

- 高原风情：

湖边木屋或帐篷酒店，推荐体验摩梭文化活动（需提前安排行程）。

丽江古城周边酒店

- 现代化设施：

适合追求舒适体验的游客，价格较高但服务完善。

二、美食推荐

纳西族特色美食

- 鸡豆腐：

纳西族传统菜肴，鲜嫩多汁。 - 三文鱼饵块：融合当地食材的创新菜品。 - 炒饵块：街头小吃经典，酸辣开胃。

云南特色小吃

- 过桥米线：

鲜香汤底，搭配云南菌菇。 - 砂锅鸡：滋补佳品，适合冬季食用。 - 烤鱼：古城内特色小吃，搭配秘制酱料。

丽江古城美食街区

- 四方街夜市：

可品尝烤鱼、炒冰、酸奶等小吃。 - 木府附近：推荐“老妈火锅”，牦牛肉酸汤锅底鲜香。

高端餐厅推荐

- 阿妈土司餐厅：

古城内环境优雅，菜品地道。 - 玉龙雪山餐厅：部分餐厅提供雪山景观用餐体验。

三、注意事项

古城住宿选择

- 避免选择古城内拉客的住宿点，注意交通规划（古城内打车较贵）。 - 晚上八点后部分区域较安静，但需注意安全。

美食体验建议

- 尝试当地牦牛肉火锅时，建议搭配酸汤，冬季可体验高原风味。 - 购买特色手工艺品时，优先选择古城内传统店铺。

行程规划

- 丽江景点分布较广，建议安排4天3夜行程，合理分配时间。 - 玉龙雪山、虎跳峡等景点需提前查询开放时间及门票。

通过以上推荐及注意事项，可充分体验丽江的吃住文化与自然风光。