陇南冬季旅游以自然景观和人文体验为特色，以下是综合推荐的目的地及活动建议：

一、自然景观类推荐

官鹅沟国家森林公园

- 被誉为“小九寨沟”，集湖泊、瀑布、雪山、原始森林于一体，冬季雪景如童话世界，适合徒步、玻璃栈道和雪山徒步。 - 门票：120元/人，观光车另收费。

官珠沟与鹅嫚沟

- 西线官珠沟以雄伟险峻著称，东线鹅嫚沟则相对平缓，冬季流水凝冰形成冰瀑，适合摄影和探险。

雪乡（秦安县/徽县）

- 可体验滑雪、雪地摩托、雪地越野等，雪景壮美且适合团队建设。

黄河壶口瀑布

- 冬季冰柱悬挂，水雾飞溅，适合冰瀑攀岩、冰雪飘流等户外活动，周边有温泉度假村。

二、人文历史类推荐

秦岭大裂谷地质公园

- 中国著名地质公园，展示地球演化奇观，适合科普游和自然爱好者。

康县冰窖与吊脚楼群

- 可了解古代冰窖文化和吊脚楼建筑，感受陇南历史底蕴。

宕昌白龙寺与佛文化

- 佛教寺庙，供奉观音菩萨，冬季更显古朴庄严，适合宗教文化爱好者。

三、休闲娱乐类推荐

温泉度假村

- 如甘谷温泉、康县温泉、礼县龙山温泉，提供多种温泉池和水上娱乐项目。

滑雪与户外拓展

- 鸟山国家森林公园、卧牛山国家森林公园等提供滑雪、雪地摩托等设施，适合团队建设。

民俗体验

- 在瑶山古镇、涧州村等古村落，可参与传统手工艺制作、民俗表演，感受陇南文化。

四、路线规划建议

经典线路：

宕昌官鹅沟 → 武都万象洞 → 文县天池 → 祁山 → 西和晚霞湖 → 成县鸡峰山（适合自驾）。

季节提示：1月最佳，需防寒保暖，建议穿羽绒服、手套等。

陇南冬季旅游以山水交融为特色，既有北国雪景的壮美，又有南国山水画的灵动，适合家庭、团队及自然爱好者。