海安作为江苏省南通市代管县级市，拥有丰富的历史文化和自然景观资源，适合不同需求的游客。以下是综合推荐景点及游玩建议：

一、历史人文类景点

海安博物馆（韩国钧故居）

位于民国时期江苏省省长韩国钧故居内，是了解海安历史文化的核心窗口。馆内陈列大量历史文物、书画及文献，可感受江海文明底蕴。

青墩遗址博物馆

被誉为“江淮东部原始文化的代表”，承载新石器时代文明记忆。遗址发现为研究长江下游北岸史前文化提供重要实物资料。

苏中七战七捷纪念馆

国家3A级旅游景区，纪念抗日战争时期苏中战役。包含战役史料、实物及场景复原，兼具历史教育意义。

角斜红旗民兵团团史陈列馆

位于北凌河畔，通过建筑、烈士陵园等元素展现民兵精神。适合军事历史爱好者。

二、自然与生态类景点

狼山风景区

南通市标志性景点，含支云塔、 啬园等古迹，可登高俯瞰濠河全景。建议安排1天游览。

蛎岈山国家海洋公园

位于启东，以牡蛎礁生态为特色，提供观潮、海鲜美食及生态体验。适合亲子游及自然爱好者。

乐百年百草养生文化园

AAA级景区，包含玫瑰园、水上运动区及药膳体验，适合休闲度假。

三、休闲体验类推荐

农业观光与采摘

可前往北海农庄、江淮文化园体验采摘活动，感受乡村风光与农事乐趣。

非遗文化体验

参观华艺扎染博物馆，了解南通扎染工艺；或到金砖酒店体验丝绸文化。

观潮与海鲜美食

海安观潮景区提供观潮、海鲜烧烤等活动，推荐搭配夜市小吃。

四、一日游行程示例

上午：

海安博物馆 → 韩国钧故居

下午：青墩遗址博物馆 → 观潮景区

晚上：品尝城南烧饼、馄饨等特色小吃

五、交通与住宿建议

交通：市内景点集中，可乘公交或打车；周边城市如南通、如皋适合一日游。

住宿：推荐选择金砖酒店、生态农庄等特色住宿，部分景点提供套餐服务。

海安旅游资源丰富，涵盖历史、自然、休闲等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。