大连作为海滨城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源的旅游推荐及游玩攻略：

一、核心景点推荐

星海广场

- 特色：

大连市地标性广场，可欣赏海景、城市天际线及华表等标志性建筑。夜晚灯光秀尤为迷人，是休闲娱乐的必去之地。

- 游玩建议：沿广场散步至海滨浴场，或登高俯瞰全景，感受海风与现代都市的交融。

老虎滩海洋公园

- 特色：

集海洋生物展示、海豚表演及水上项目于一体，适合亲子游和家庭娱乐。园内设有多个互动区域，可近距离接触海洋生物。

- 游玩建议：提前购票并规划好行程，观看海豚表演时注意安全提示。

棒棰岛

- 特色：

以自然风光和历史遗迹著称，三面环山，沙滩细腻，海水清澈。岛上有国宾馆旧址等历史元素，兼具自然与人文景观。

- 游玩建议：可徒步环岛，或选择海钓等户外活动，感受海岛的宁静与神秘。

金石滩

- 特色：

以奇特的地质景观闻名，如形态各异的岩石和海滩。适合喜欢自然风光的游客，可进行地质科普探索。

- 游玩建议：建议早点出发，避开人流高峰，同时注意保护环境。

二、特色街区与公园

俄罗斯风情街：异国建筑与俄罗斯商品集中，适合拍照和品尝俄式美食。

东港商务区：现代都市景观，可体验高楼大厦与商业中心的氛围。

银沙滩：金色沙滩与清澈海水，适合海滩度假和水上运动。

威尼斯水城：以水为主题的综合景区，可乘游船游览运河，感受欧洲风情。

三、春季旅游亮点（3-4月）

植物园与儿童公园：适合家庭亲子游，可赏春花、喂动物，体验烟火气生活。

东关街：历史文化街区，夜色中更显韵味，可品尝海鲜小吃，感受老街魅力。

四、交通与住宿建议

交通：大连高铁网络发达，可便捷到达主要景点。部分景点如星海广场、棒棰岛等位于市中心，交通便利。

住宿：推荐选择星海广场附近或老虎滩海洋公园周边，方便出行与游玩。

以上景点可根据兴趣灵活规划，建议结合季节特点选择活动，如春季赏花、夏季海岛度假等，体验大连多元的旅游魅力。