一、云南大理丽江线路

大理洱海

- 骑行环湖，感受微风拂面；可游览喜洲古镇、双廊等白族风情浓郁的景点。

- 洛阳桥、南诏风情岛等景点适合摄影爱好者。

丽江玉龙雪山

- 穿越原始森林，抵达冰川遗迹，体验冰川徒步或观景台俯瞰的震撼。

- 可参加纳西古乐表演，感受民族文化。

束河古镇

- 骑马游览茶马古道，体验拉市海观鸟；夜晚灯光与星空交织，别具氛围。

二、四川康巴海螺沟线路

康巴风情之旅（成都—海螺沟）

- 途经卧龙自然保护区（看“熊猫”）、四姑娘山（双桥沟/塔公寺）等景点。

- 海螺沟冰川是夏季避暑胜地，可泡温泉并观赏“日照金山”。

跑马山与木格措

- 跑马山是康巴文化地标，木格措湖以原始森林和冰川著称，适合徒步与探险。

三、避暑胜地推荐

庐山（江西）

- 四季皆宜的避暑天堂，含三叠泉、五老峰等景点，可品茶观云。

香格里拉（云南）

- “一山分四季”，7-8月气候宜人，适合徒步、摄影，推荐普达措国家公园。

长白山（吉林）

- 山地垂直气候带丰富，含天池、瀑布，可体验避暑与观天池的壮美。

四、其他推荐

漠河·北极村（黑龙江）：

看极光，体验冰雪文化。

稻城亚丁（四川）：高原仙境，适合徒步与摄影。

大理洱海环游船：从不同角度欣赏湖光山色。

旅行建议

规划路线：

提前预订住宿，部分景点需错峰出行（如丽江）。

防晒防雨：

云南紫外线强，四川山区多雨，需备好防晒用品。

尊重文化：

在少数民族地区遵守习俗，如丽江骑马注意事项。

以上推荐综合了自然景观、避暑需求与文化体验，可根据偏好选择线路。