根据搜索结果，以下是适合带妈妈旅游的推荐目的地及理由，分区域整理如下：

一、云南大理

洱海与苍山

- 洱海静谧美丽，适合散步、游船；苍山巍峨，可登高俯瞰全景。 - 推荐体验白族扎染、大理古城慢生活。

丽江与香格里拉

- 丽江古城充满文艺气息，适合拍照；香格里拉高原风光壮美，适合喜欢自然风光的妈妈。

二、北京与历史文化名城

故宫与长城

- 故宫皇家建筑群，可感受历史底蕴；长城雄伟险峻，适合体力较好的妈妈。

苏州与园林

- 拙政园、平江路等古典园林，适合慢节奏旅行；评弹、昆曲等文化体验丰富。

三、江苏苏州

江南水乡与园林

- 拙政园、网师园等园林艺术精湛；平江路、虎丘等古街适合漫步。

苏州美食

- 松鼠桂鱼、蟹粉豆腐等传统菜肴，可搭配碧螺春茶。

四、广西桂林

漓江与遇龙河

- 漓江山水甲天下，可乘竹筏游览；遇龙河漂流轻松惬意。

阳朔西街

- 具有异国情调的西街，适合购物和品尝当地小吃。

五、其他推荐

厦门鼓浪屿：

文艺小岛，适合拍照和休闲；春季气候宜人。

重庆火锅：辣味美食代表，适合喜欢热辣的妈妈。

云南大理白族扎染：体验传统工艺，感受民族文化。

旅行建议

预算控制：

选择性价比高的城市，如大理、丽江；避免高价景区门票。

行程安排：

每地安排2-3天，避免过度疲劳；预留自由活动时间。

健康防护：

山区（如贡嘎雪山）需防高原反应，夏季（如三亚）注意防晒。

带妈妈旅行，最重要的是陪伴与温馨体验，以上推荐结合了自然风光与文化底蕴，可根据喜好灵活选择。