宜宾作为四川省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理出的主要景点推荐：

一、自然景观类

蜀南竹海

- 亚洲最大天然竹林，覆盖7万余亩，拥有楠竹、水竹等多种品种，被誉为“绿色海洋”。可徒步、观海楼、七彩飞瀑等，适合摄影和休闲。

兴文石海

- 奇特喀斯特地貌代表，包含天坑、溶洞、地下河等景观，被誉为“地球演化的活教科书”。地表石林与地下溶洞相互映衬，形成神秘景观。

石海洞乡

- 川南四绝之一，与蜀南竹海、恐龙、悬棺并称。包含天泉洞、九丝山、大坝鲵源等溶洞群，洞穴形态各异，景观多样。

僰王山世界地质公园

- 以雄伟山峰和生物多样性著称，徒步可欣赏原始森林与峡谷风光，适合户外爱好者。

二、人文历史类

李庄古镇

- 万里长江第一古镇，保存明清建筑如旋螺殿、奎星阁，可体验茶文化、抗战历史。推荐游览月亮田、文化抗战博物馆等。

五粮液旅游区

- 中国白酒文化核心区，展示酿造工艺与酒文化体验，包含酒窖、车间等参观项目。

兴文县僰人巨石阵景区

- 古老喀斯特地貌与僰人文化结合，包含远古石林、溶洞及古树，适合探险与文化探索。

三、城市与生态类

翠屏山公园

- 宜宾市标志性景点，包含白塔、福泉寺等古迹，登顶可俯瞰城市全景。春季桃花、秋季红叶景色宜人。

宜宾长江公园

- 城市绿肺，提供休闲娱乐设施，可沿江散步、观赏夜景，感受长江魅力。

长宁七洞沟

- 集溶洞、瀑布、古树于一体的生态景区，适合自然爱好者与生态探险。

四、特色体验推荐

茶文化体验：

五粮液酒厂参观酿酒流程，或到竹海体验采茶制茶。

美食推荐：宜宾燃面、李庄白肉、全竹宴等地方特色美食不可错过。

以上景点可根据季节与兴趣灵活规划，建议结合徒步、文化探索与自然体验，深度感受宜宾魅力。