青藏高原作为世界屋脊，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源的旅游推荐地点：

一、自然景观类

青海湖

中国最大的内陆咸水湖，湖面如镜，夏季鸟岛繁盛，是摄影和候鸟观察的理想地。

茶卡盐湖

被称作“天空之镜”，盐湖与天空倒映，形成独特景观，适合摄影和沙漠徒步。

昆仑山

西藏神山，拥有玉珠峰、可可西里等景点，可体验昆仑神泉、万丈盐桥等自然奇观。

唐古拉山口

青藏线重要节点，雪山连绵，高反挑战性强，适合探险和科考。

纳木错

中国第二大淡水湖，湖畔草原广袤，冬季冰封期可观赏冰川地貌。

二、人文景观类

布达拉宫

西藏标志性建筑，世界海拔最高宫堡式建筑，内部珍藏壁画和佛像。

塔尔寺

藏传佛教格鲁派重要寺庙，建筑融合汉藏艺术，是宗教文化和艺术研究的宝库。

大昭寺

西藏历史悠久的寺庙，与布达拉宫并称“藏地两大圣寺”，吸引大量信徒和游客。

羊卓雍措（羊湖）

西藏三大圣湖之一，湖水清澈，周边雪山环绕，适合徒步和观鸟。

三、线路推荐

青海湖环湖线

适合7-8月前往，可游览鸟岛、茶卡盐湖，体验藏族风情。

川藏线（理塘-巴塘段）

包含四姑娘山、理塘草原、金沙江大桥等景点，适合徒步和摄影。

昆仑山口-可可西里线路

需穿越高原荒漠，可观赏昆仑雪景、藏羚羊，适合探险爱好者。

四、注意事项

高原反应：

提前准备药物，避免剧烈运动，建议分阶段适应海拔。

季节选择：夏季（6-8月）气候适宜，但需防紫外线；冬季（11-次年3月）寒冷，需防风保暖。

尊重文化：参观寺庙时注意着装得体，遵守宗教习俗。

以上景点覆盖了青藏高原的精华，可根据兴趣和时间规划行程。