一、自然景观类

大觉山旅游风景区

- 位于资溪县，国家5A级景区，以“生态王国·华夏翡翠”著称，拥有亚洲第一漂（原始森林大峡谷漂流）、32米大觉者佛像等核心景观。 - 适合：生态爱好者、户外探险、摄影。

仙盖山野生动物园

- 位于抚州市乐安县，可观赏珍稀野生动物，体验生态科普教育。园区内包含山水景观和动物互动区。

梦湖景区

- 市区内的国家AAAA级公园，以《牡丹亭》文化为主题，包含牡丹亭景阁、九曲断魂桥等仿古建筑，适合休闲散步、文化体验。

二、人文历史类

大觉山千秋古村

- 千年第一村，穿越式建筑群展现唐宋元明清风貌，可体验非遗手作、傩舞表演等传统文化活动。

临川八景之一：杨氏宗祠

- 南城县古建筑群，具有悠久历史和独特文化价值，适合研究宗族文化和建筑艺术。

崇福古寺与新白塔寺

- 崇福古寺：南丰县历史悠久的佛教寺庙；新白塔寺：临川区标志性建筑，均以古朴风格吸引游客。

三、休闲体验类

大坊荷兰创意村

- 荷兰风格小镇，含咖啡屋、艺术工作室、手工DIY体验，适合情侣、家庭及艺术爱好者。

流坑古村与麻姑山

- 流坑古村：穿越式建筑体验《知否》场景；麻姑山：道教名山，可徒步、观瀑，穿汉服更显仙侠氛围。

骑马与温泉

- 抚州周边提供骑马服务（女士专属优惠），半山温泉等康养项目适合放松身心。

四、一日游推荐路线

方案一：自然+文化

上午：大觉山漂流（3.6公里峡谷漂流）

下午：临川八景（杨氏宗祠、文昌里街区）

晚上：梦湖公园散步

方案二：古镇+休闲

上午：南丰县崇福古寺参禅

下午：大坊荷兰创意村体验

晚上：流坑古村夜游

方案三：生态+人文

上午：仙盖山野生动物园观察动物

下午：大觉山千秋古村穿越体验

晚上：抚州东站高铁返程

以上推荐综合了不同季节的游玩选择，建议根据兴趣灵活规划行程。部分景点需提前预约或注意开放时间（如漂流、索道），并做好防晒与防蚊准备。